4월 24일 저녁글 - 슈퍼스쿼트 시작

  • 등록일 18-04-24 23:04
  • 조회 556
작성자 : 주장주 (58.♡.248.80)
죽겠습니다
5세트 10회 반복을 할 수 있는 무게를 치고 20회를 하라니 이 무슨

효과는 좋다고 합니다, 당연히 좋겠지 아주 다리를 조져버리는데
이거 하고나면 이곳저곳이 쑤셔서 스쿼트가 전신운동이라는 걸 확실히 느낄 수 있습니다.

그래서 집에 와서 소고기를 먹었음 히히히
내일은 가볍게 어깨운동을 하고 쉬어야 겠습니다. 
주장주 wnwkdwn 초보플레이
  • 오엑스 18-04-29 09:16 175.♡.18.179
    강한 허벅지!
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